和朋友约好的森林露营，本是一场逃离城市的治愈之旅蚂蚁策略，却成了我噩梦的开始。
傍晚搭好帐篷，刚啃了口随身带的坚果，脖颈突然奇痒难耐，镜子里密密麻麻的风团像小山丘一样凸起，连呼吸都变得困难。
同行的伙伴慌慌张张送我去医院，急诊室惨白的灯光下，我裹着毯子蜷缩在病床上蚂蚁策略，看着手臂上不断蔓延的红斑，满心都是委屈。
之后的日子里，荨麻疹就像个不定时炸弹，吃草莓、吹冷风，甚至压力大时都会突然发作。有次重要会议上，风团突然爬上眼皮，红肿的眼睛让我在汇报时声音都在发抖。
在病友互助群里，有人分享了内外调理的方法。我开始记录饮食日记，避开可能致敏的食物，配合作息调整与简单的护理。
上个月再次露营蚂蚁策略，我终于能躺在帐篷外数星星，不再担心风团突然造访。
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